30代におすすめのナイトブラランキング5選

30代にとって「ナイトブラ」はとても重要です。

成人後、最大の体型変化が起きるタイミングをご存じでしょうか。答えは「37歳〜39歳」です。*

「バストの曲がり角」でガクン！とバストが変化しないよう、30代になったら、ナイトブラでバストケアする必要があります。

ナイトブラは、バストが垂れたり離れたりするのを防ぐ、重要なサポート役。

30代になってから、こんな悩みはありませんか？

• バストトップが下がってきた
• 左右のバストが離れてきた
• 背中やワキのお肉が目立つ

現在ナイトブラを使っていないなら、40歳前に起きる体型変化のタイミングで、バストの悩みが加速してしまうかもしれません。

今回は、

「ナイトブラでバストのエイジングケアを始めたい！」

という30代女子向けに、30代のナイトブラの選び方や、おすすめナイトブラを解説します。

さっそく見ていきましょう。

30代女子にナイトブラが不可欠な2つの理由

冒頭でも触れましたが、30代にとってナイトブラは必要不可欠です。

その理由を整理しておきましょう。

理由① 30代はバストの将来を決定づける時期

1つめの理由は「30代はバストの将来を決定づける時期」だからです。

40代、50代になっても「まるで30代？！」と思うような、若々しい人っていますよね。

年齢通りに老けていくのか、いつまでも老けずに若々しくいられるのか——、2つの道に枝分かれしていくのが30代といえます。

20代までは「若さ」を武器にできますが、30代は「自分でケアしてきた努力の時間」が、大きな差となって出てくる時期。

「あの人は、まるで20代みたいに上向きでキレイなバスト！」という人は、そうなるだけの努力をしているわけです。

30代でどんなケアをするか。それがバストの将来を決定づけていきます。

理由② 睡眠中はエイジングケアに適した時間

では、30代のバストには、どんなケアをすれば良いのでしょうか。

エステに行く？サプリメントを飲む？自分でマッサージ？

どれも間違いではありませんが、優先順位として最初にやるべきことがあります。

それは「睡眠中のバストケア」です。

睡眠中には「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモンの別名は「若返りホルモン」。睡眠中は、エイジングケアに適した時間なのです。

睡眠中にナイトブラを着けないのは、この貴重な時間を無駄にするのと同じこと。

良質な睡眠を取るためには、自分に合う枕やマットレスが大切ですよね。睡眠中のバストも、良い状態に整えることが大切です。

ナイトブラは、寝ている間にバストがあちこちに流れたり、重力に引っ張られたりするのを防ぎます。「バストのベストポジション」を、寝ている間中キープできるのです。

睡眠中のバストがのびのびと休息できる環境づくりが、30代のバストに良い影響をもたらします。

30代のナイトブラ選びで重要な3つのポイント

30代にとって重要なナイトブラ。どう選んだら良いのか、重要な3つのポイントをご紹介します。

ポイント① バスト下を支える構造

1つめの重要ポイントは「バスト下を支える構造」のナイトブラを選ぶこと。

バストの老化との戦いは、具体的にいえば「下垂」との戦いです。つまり、「胸が重力に負け、下に引っ張られて下がる」ことを防がなければなりません。

そのためには、バストを下から支えてくれるナイトブラが必須。

バスト下を支える肉厚のパッドや、アンダーバスト支えるベルトなど、とにかくバスト下をしっかり支えてくれるものを選んでください。

ポイント② 横流れを防ぐ構造

2つめの重要ポイントは「横流れを防ぐ構造」のナイトブラを選ぶこと。

年齢を重ねるとともに、バストは横にも広がっていきます。

端的にいえば「おばあちゃんのおっぱい」を想像してみてください。

左右に離れてぶら下がっているイメージです。…そうなりたくないですよね。

そこで30代からは、横流れを防ぐ構造のナイトブラを選ぶ必要があります。

脇高設計、中央に寄せるベルト付きなど、バストのお肉が横に流れない設計のナイトブラがおすすめです。

ポイント③ 今のバストにジャストなサイズ

3つめの重要ポイントは「今のバストにジャストなサイズ」のナイトブラを選ぶこと。

どんな優れたナイトブラでも、サイズが合っていなければ、効果が期待できません。

サイズが合わない高級品より、ジャストサイズの中級品を選んだ方が、ナイトブラ本来の効果を実感できます。

「今のバストのサイズ」にジャストなサイズを選ぶことも重要ですから、ぜひ意識してくださいね。

年齢とともにバストのサイズは変わります。トップバストがしぼんでしまうこともあれば、太ってしまいアンダーバストが増えてしまうこともあります。

「直視したくない！」という気持ちもわかるのですが、メジャーを手に持って、現在のバストサイズを測りましょう。

計測したリアルな数字をもとに、ジャストサイズのナイトブラを選ぶことが、キレイなバストづくりにつながります。

30代のナイトブラに必要なのはデザイン性より確かな機能性

30代のナイトブラに必要なのは「確かな機能性」です。

20代までは「かわいいデザインのブラを選びたい！」という気持ちの強かった人も多いでしょう。

ただ、バストのエイジングケアに向き合いたい30代では、デザインよりも機能性を重視してナイトブラを選ぶことが大切です。

「好きなデザインかどうか」よりも、「バストの崩れに対応する機能性があるか」を優先しましょう。

30代におすすめのナイトブラランキング5選

では、30代で使うべきナイトブラとは、具体的にどんなものでしょうか。

特におすすめなナイトブラを5つ、ご紹介します。

第1位 アンジェリール ふんわりルームブラ

『Angellir（アンジェリール）ふんわりルームブラ』は、シリーズ累計200万枚を突破しているナイトブラです。Amazonランキングで1位を獲得した実績もあります。

左右にバストが離れる「離れ乳」が気になる30代女子におすすめです。

その理由は、フロントホックでギュッと胸を中央に寄せるサポート力が強いから。

サイズ展開はAAカップ〜Gカップまで対応する7サイズ。小胸さんから大胸さんまで幅広く使えるナイトブラです。

欠点を挙げるなら、フロントホックはすべての人に合うわけではないこと。なかには窮屈な感じがして苦手、という人もいます。

気になる人は、ホックなしのナイトブラを選んだほうが良いかもしれません。

単品定価	3,980円
サイズ	7サイズ （SS、S-M、+S-M、M-L、+M-L、L-LL、+L- LL）
カラー	14色 ブラック、シフォンピンク、ミントグリーン、 ネイビー、アクアブルー、ホワイト、ボルドー、 ラベンダー、アンティークブルー、 アンティークローズ、アンティークグレー、 アンティークゴールド、アンティークピンク、 レモンイエロー
素材	本体生地・ベルト部表生地：ナイロン70%・ポリウレタン30% レース部・ベルト部パワーネット：ナイロン92%・ポリウレタン8% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏生地：ナイロン83%・ポリウレタン17% ※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合しています。
ホック	3段階フロントホック
ワイヤー	なし
パッド	あり

30代女子におすすめのポイント

• 累計200万枚突破の品質
• 離れ乳のサポート力が高い
• AAカップ〜Gカップまで幅広く対応するサイズ展開

第2位 ルルクシェル くつろぎ育乳ブラ

『 Lulu Kushel.（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラ』は、楽天のリアルタイムランキングで10冠を達成したナイトブラです。発売から10ヶ月の時点で早くも10万枚を突破しています。

Lulu Kushel.（ルルクシェル）くつろぎ育乳ブラの特徴は、脇の部分に柔らかいフィルムのサイドボーンが入っていて、背中や脇の脂肪をバストに収納してくれること。

まさに、垂れ乳・離れ乳が気になる30代女子向けの設計といえます。

バストに当たる部分には「シルクアミノ加工」がされていて、思わず触れたくなるしっとりバストに整えてくれるのもポイント。乾燥肌の人におすすめですね。

サイズ展開はAカップ〜Gカップまで対応。

マイナス点は、欠品が多いこと。サイズや色によっては、数ヶ月の入荷待ちになることも。

ジャストサイズがすぐ入手できない場合は、入荷待ちの間、ほかのナイトブラを併用する必要があります。

単品定価	3,580円
サイズ	7サイズ （S、M、2M、3M、L、2L、3L）
カラー	5色 （ブラック、ピンク、ネイビー、アイボリー、ボルドー）
素材	ナイロン・ポリエステル・その他（カップ裏はコットン100％です。） カップ裏と背部全面にシルクアミノ酸加工が施されています。
ホック	フロントホック
ワイヤー	なし
パッド	あり

30代女子におすすめのポイント

• 背中や脇の脂肪を寄せ集めるサイドボーン
• バストの乾燥を防ぐシルクアミノ加工
• Aカップ〜Gカップまで幅広く対応

第3位 ワコール ナイトアップブラ

『Wacoal（ワコール）ナイトアップブラ』は、数あるナイトブラのなかでも30代の支持率が非常に高いナイトブラです。

ナイトブラ相談室で行ったアンケート調査でも、最も使用者が多かったのはワコールのナイトブラでした。

30代にワコールが評価される一番の理由は、確かな品質です。

眠る時のバストを適正な位置に安定させるワコール独自の構造は、［特許 第6327449号］を取得しています。

【寝ている間、バストを重力から守る】というキャッチコピーの通り、左右・上下のバスト流れをしっかり防ぐ構造で、30代のバストにぴったり。

素材の伸縮性、縫製の丁寧さ、チクチク感のなさなどを見ても、非常に丁寧に作られたナイトブラです。

ネックは少しお値段が高めなこと。10代・20代の頃には他のブランドを使っていて、30代になって余裕が出てきたのでワコールにした、という人もいます。

単品定価	6,490円
サイズ	4サイズ （M:79-87cm、L:86-94cm、LL:93-101cm、3L:100-108cm）
カラー	7色 （BE、BR、GB、KA、OB、SP、TU）
素材	再生繊維（テンセル™）、ポリウレタン、ナイロン
ホック	なし
ワイヤー	なし
パッド	なし

30代女子におすすめのポイント

• ワコール製の確かな品質
• 特許を取得している重力からバストを守る構造
• バスト79cm〜108cmと幅広く対応しているサイズ展開

第4位 ヴィアージュ ビューティアップナイトブラ

『Viage（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ』は、累計販売枚数が250万枚を突破しているナイトブラ界のベストセラーです。

楽天ランキングでは20冠を達成していることからも、支持率の高さがうかがえますね。

Viage（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラは、写真を見ていただければわかる通り、お世辞にもセクシーなデザインとはいえません。

でも、それが30代のナイトブラにとっては、メリットです。

レースもフリルもなく、シンプルさを徹底的に追求しているからこそ、どんな30代にとっても使いやすいはず。

見た目は超シンプルですが、胸が垂れたり離れたりするのを防ぐ「寝ている間のバスト流れを防ぐ構造」には定評があります。

今後やってくる「バストの曲がり角」で曲がらず、ずっと美胸を維持したい30代におすすめです。

単品定価	2,980円
サイズ	6サイズ S:72-80cm、S/M:76-83cm、M:79-87cm、 M/L:83-90cm、L:86-95cm、LL:96-103cm
カラー	7色 ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、 ネイビー、クールグレー×グレー、ブラック×グレー
素材	本体：ナイロン87％、ポリウレタン13％　脇部分：コットン100％
ホック	なし
ワイヤー	なし
パッド	あり

30代女子におすすめのポイント

• 累計250万枚・楽天20冠を誇る品質
• 美胸維持のための構造
• バスト72cm〜103cmと幅広く対応しているサイズ展開

第5位 ルーナ ナチュラルアップナイトブラ

『LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ』は、累計65万枚突破・モンドセレクション5年連続受賞のナイトブラです。

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラの特徴は、「小胸さん向け」に作られていること。

胸が大きな30代女子には不向きですが、「小さなサイズ向けのナイトブラが見つからなくて困っている」という人は、LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラを選んでください。

AAAカップから対応しているので、胸が小さな人でも、ジャストサイズを着けることができます。

小さな胸向けといっても、脇や背中に脂肪を流さない工夫はバッチリ。

脇が高くなっている脇高設計で、背中もしっかりカバーする構造になっています。

単品定価	3,980円
サイズ	2サイズ （S、M）
カラー	3色 （ブラック、ピンク、グレー）
素材	レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン5% 身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10%
ホック	なし
ワイヤー	なし
パッド	あり

30代女子におすすめのポイント

• 累計65万枚・モンドセレクション5年連続受賞の品質
• AAAカップにも対応しているサイズ展開
• 脇や背中に脂肪を流さない構造

30代におすすめのナイトブラ5選の比較表

30代女子におすすめナイトブラ5つの比較表はこちらです。

商品名	ふんわりルームブラ	ルルクシェル	ワコールナイトブラ	Viage（ヴィアージュ）	ルーナ
画像
定価	3,980円	3,580円	6,490円	2,980円	3,980円
サイズ	7サイズ	7サイズ	4サイズ	6サイズ	2サイズ
カラー	14色	5色	3色	7色	5色
ホック	フロントホック	フロントホック	なし	なし	なし
ワイヤー	なし	なし	なし	なし	なし
パッド	あり	あり	あり	あり	あり
購入	公式 楽天 Amazon yahoo!	公式 楽天 Amazon yahoo!	公式 楽天 Amazon yahoo!	公式 楽天 Amazon yahoo!	公式 楽天 Amazon yahoo!

30代はナイトブラで「バストのエイジングケア」始めましょう

40代・50代になってから、

「30代のうちから、ちゃんとバストのお手入れをしておけば良かった！」

と後悔するのはイヤですよね。

30代の今なら、バストケアは十分に間に合います。ナイトブラを着けて、年齢によるバストの変化に備えていきましょう。

10年後・20年後に、

「あのとき、ナイトブラを始めて良かった！」

と思える日がやってきますよ。いつまでも若々しい、自慢のバストを育んでくださいね。

*参考文献：ワコール